Foldberg Life – mental sundhed i praksis
Foldberg Life er vores onlineunivers for mental sundhed, forståelse og refleksion. Her samles erfaringer og indsigter fra mange års arbejde med sammenhængen mellem tanker, følelser, krop og livssituation.
Universet er skabt som et sted, hvor man i eget tempo kan arbejde med sin mentale sundhed og styrke sin forståelse af sig selv. Foldberg Life kan anvendes selvstændigt eller som et supplement til et behandlingsforløb, hvor den mentale dimension også spiller en rolle.
Indholdet spænder fra korte refleksioner til mere sammenhængende forløb og er tænkt som en støtte til øget klarhed, robusthed og mening i hverdagen.
Bøger og lydbøger
Bøgerne i Foldberg-universet kredser om mental sundhed, selvforståelse og menneskets evne til at navigere i livets udfordringer. De er skrevet med udgangspunkt i klinisk erfaring og formidlet i et sprog, der er tilgængeligt og praksisnært.
Indholdet kan læses eller lyttes til som selvstændige bidrag eller bruges som fordybelse i forlængelse af behandling eller andet arbejde med mental sundhed. Titlerne findes både som fysiske bøger og som lydbøger.
Bøger og lydbøger kan tilgås online eller købes i klinikken.
Online kurser
Vores online kurser er tematiske forløb, der giver mulighed for at arbejde mere struktureret med bestemte områder inden for mental sundhed. Kurserne er opbygget, så de kan gennemføres i eget tempo og uden krav om forudgående viden.
Kurserne tager udgangspunkt i velkendte problemstillinger som tankemylder, perfektionisme, selvværd og håndtering af pres. De kan anvendes som en selvstændig indsats eller som supplement til behandling, hvor mental forståelse og egen indsats er en del af processen.
