Infrarød sauna anvendes som en understøttende behandlingsmetode med fokus på regulering, restitution og aflastning af kroppen. Hos os benyttes infrarød sauna, hvor varmen trænger dybere ind i vævet og påvirker kroppen mere skånsomt end traditionel sauna.
Varmen øger kroppens gennemstrømning og kan bidrage til afspænding af muskler og bindevæv samt understøtte kroppens egne udrensnings- og restitutionsprocesser. Samtidig kan saunaen have en regulerende effekt på nervesystemet og skabe ro i kroppen.
Behandlingen kræver ingen aktiv indsats og foregår i rolige rammer, hvor kroppen får mulighed for at arbejde uden belastning.
Faglig vurdering og samspil med øvrige metoder
Sauna anvendes som selvstændigt supplement eller i kombination med andre behandlingsformer, eksempelvis akupunktur eller floating. I kombinerede forløb kan saunaen understøtte effekten af behandlingen ved at forberede kroppen eller bidrage til efterfølgende afspænding og restitution.
Anvendelsen sker altid på baggrund af en faglig vurdering og indgår som del af en samlet behandlingsstrategi.
Infrarød sauna kan blandt andet støtte:
- øget gennemstrømning i muskler og væv
- afspænding af muskler og bindevæv
- kroppens egne udrensningsprocesser
- restitution efter belastning
- regulering af nervesystemet
Efter en session kan du umiddelbart vende tilbage til din dagligdag.
