Når kroppen larmer
Ungdomsårene er en tid med store forandringer. Kroppen udvikler sig, hormonerne skifter, og kravene bliver flere: skole, præstation, venskaber, sociale forventninger, identitet og fremtidsvalg. For mange går det fint. Men for rigtig mange sætter presset sig i kroppen.
Mange unge mærker det som uro, dårlig søvn, spændinger og manglende overskud. Og når det står på i længere tid, kommer det til at fylde mere, end det burde.
Det er præcis her, vi går ind. Du kommer med symptomerne – og så skaber vi overblik, finder sammenhænge og lægger en plan, der passer til din krop og hverdag.
Vi arbejder med en skånsom og helhedsorienteret tilgang, hvor vi bruger akupunktur og/eller laser, afhængigt af behov og situation, kombineret med konkret samtale og vejledning. Målet er at hjælpe kroppen og nervesystemet tilbage i bedre balance, så der bliver mere ro, bedre søvn og mere overskud i hverdagen.
Typiske problematikker vi ofte hjælper unge med:
Stress, angst og mental uro
- Følelsen af at være “på” hele tiden
- Angst/ængstelighed og bekymring
- Tankemylder
- Indre uro / rastløshed
- Spiseforstyrrelser
- Præstationspres og perfektionisme
- Koncentrationsbesvær
- Skolevægring
- Humørsvingninger, lavt selvværd, tristhed
- Overdreven sved
Typiske tegn: svært ved at koble af, spændt krop, gråd, irritabilitet, “kort lunte”, mange bekymringer.
Søvnproblemer og døgnrytme
Der sker en biologisk forskydning i døgnrytmen i puberteten (melatonin kommer senere), og kombineret med skærm, pres og tanker giver det søvnudfordringer.
- Svært ved at falde i søvn
- Urolig søvn / mareridt
- Træthed om morgenen, “kan ikke komme op”
- Omvendt døgnrytme
- Søvn der ikke føles restituerende
Hovedpine, migræne og spændinger
- Spændingshovedpine
- Migræne eller migrænelignende anfald
- Kæbespændinger / tandpres
- Nakkespændinger og skulderspændinger
- Svimmelhed
Mave og fordøjelse
- Mavesmerter (“ondt i maven uden sygdom”)
- Irritabel tyktarm-lignende symptomer
- Forstoppelse eller diarré-perioder
- Oppustethed og luft
- Kvalme
- Appetit- og spisemønstre der skifter under pres
- Morbus Crohn sygdom
Hud og hormonelle forandringer
- Akne / uren hud
- Eksem
- Hudreaktioner i perioder (rødme, kløe, nældefeber-lignende)
- Forværring af hud ved stress og dårlig søvn
- Overreaktion på myggestik (“myggevaccine”)
Menstruation og cyklus
- Menstruationssmerter
- Uregelmæssig cyklus
- Kraftige blødninger
- PMS
- Hovedpine/migræne omkring menstruation
- Træthed og lav energi i cyklusfaser
Energi, træthed
- Kronisk træthed
- Jeg er altid udmattet
- “Brain fog” / koncentrationsbesvær
- Lav modstandskraft
- Kyssesyge
- Gentagne infektioner
Sportsskader, overbelastning og vækst
- Overbelastningsskader (knæ, skinneben, hæl, hofte)
- Schlatterknæ
- Muskelspændinger og låsninger
- Sportsskader med lang restitution
- Altid udfordret når man træner hårdt, vokser hurtigt, eller konkurrerer.
- Hypermobilitet
- Skinnebensbetændelse
- Vokseværk
Allergi og luftveje
- Pollenallergi / høfeber
- Astma / anstrengelsesudløst astma
- Gentagne bihule- og næseproblemer
- Hoste og luftvejsgener
- Fødevareintolerance
- Fødevareallergi
Koncentration, uro og overstimulering
- Koncentrationsvanskeligheder
- Uro i kroppen
- Overstimulering (socialt, skærm, lyd, krav)
- Svært ved at finde ro og “slukke” efter dagen
Eksamensro
Akupunktur kan anvendes som støtte i forbindelse med eksamen eller køreprøve, hvor nervøsitet og spænding kan fylde. Behandlingen har fokus på at skabe ro i nervesystemet, så koncentration og overblik understøttes.
Forløbet tilpasses individuelt og anvendes som supplement for personer, der fagligt er forberedte, men oplever, at uro eller nervøsitet står i vejen for at præstere optimalt.
